Sfaturi utile la Luna Plina in Pesti, 14 septembrie 2019
Concentreaza-te pe strategii, obiective, solutii. Schimbarile pozitive aduc satisfactie personala si maresc stima de sine.Te ajuta sa iesi din tristete , dezamagire, frustrare.
Accepta ca unele lucruri nu se pot schimba, dar depune toate eforturile pentru a aduce imbunatatiri in mediul tau de viata si in activitatea profesionala.
Incearca sa privesti lucrurile cu luciditate si detasare. Ignora spaimele si nu le alimenta.
Este important acum sa ai o dieta usoara, sa incerci metode de eliminare a toxinelor, sa iti intaresti imunitatea, sa elimini spaima de imbolnavire.
Trebuie sa te eliberezi de suferinta, resentimente, temeri, tristete.Daca totusi simti ca nu esti in masura sa faci acest lucru singur, atunci solicita asistenta medicala sau apeleaza la terapii prin rugaciune si meditatie.
Nu iti face griji despre ceea ce cred ceilalti despre tine. Utilizeaza criticile pe care le primesti pentru a te analiza personal, în loc să le lasi să iti slăbească concepția de sine. Descopera-ti propria imagine, în loc să permiteți altora să o definească pentru tine.
Nu stagna din cauza sentimentelor de tristete si suferinta. Tristețea este un sentiment adesea asociat cu durerea care urmează unei pierderi, cum ar fi pierderea unui iubit, sănătatea, banii sau chiar un vis. Uneori, conflictele cu ceilalți, stresul și frustrările pot genera nefericire.
Desigur, nimeni nu este eliberat de tristețe. Durerea este inevitabilă, dar suferința este opțională. Alege să înveți din experiențele tale și să mergi mai departe.
Nu te pune in pozitia de victima. Nici nu te gândi la asta. Rolul victimei este unul degradant, distrugându-ti stima de sine. Incearca sa vezi binele din orice situatie, chiar dacă există unele lucruri care te deranjează încă. Asuma-ti responsabilitatea pentru deciziile pe care, tu, le-ai luat si care te-au adus in situatia in care esti acum. Nu critica, nu jigni, nu da vina pe altii.
Pastreaza obiective realiste și nu pierde timpul cu visuri care sunt imposibil de realizat.
Exprima-ti recunostinta fata de tot ce ai. Recunostinta este o atitudine puternica care combate sentimentele de depresie. Îti forțează mintea să se gândească mai degrabă la lucrurile bune din viață decât la cele negative.
Multumeste lui Dumnezeu si spiritelor superioare. Exprima-ti recunoștință în momentul în care te trezesti și continua cu o atitudine de recunoștință pe tot parcursul zilei .
Facebook Comments